Thẻ: thể dục
-
Xóa tan đau mỏi toàn thân chỉ nhờ bài tập với bóng tennis
Mỗi ngày ngủ có vài tiếng, thời gian làm việc với điện thoại, máy tính, rồi rong ruổi đi lại thì dường như vô tận… Ngày qua ngày, cuộc sống hối hả và xô bồ để lại những cơn...
-
Nguy cơ ‘bệnh tật đầy mình’ chỉ vì thiếu ngủ, ngủ không đúng
Không phải vô duyên vô cớ mà một người bình thường cần dành đến 1/3 cuộc đời để ngủ. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ, đủ...
-
7 mẹo trị mụn nhọt tận gốc dễ làm
Nhỏ như cái nhọt nhưng lại khiến nhiều người “mất ăn mất ngủ”. Thực ra, nếu bạn phát hiện sớm và nhanh tay thì hoàn toàn có thể dùng các biện pháp tự nhiên, đơn giản mà lại đánh...
-
Đi chợ thì nhớ mua đậu rồng
Đi chợ thì nhớ mua đậu rồng Đậu rồng (Ảnh: wiki) Đậu Rồng hay còn gọi là Đậu Cánh Dán (Winged bean), tên khoa học: Psophocarpus tetragonolobus là cây thuộc họ đậu, thích nghi ở vùng nhiệt đới. Trước...
-
5 món ăn chứa nhiều ký sinh trùng đáng sợ nhất
Chúng ta thường nói “khuất mắt trông coi” sau mỗi lần ăn thực phẩm thiếu an toàn. Đây là 5 món ăn chứa nhiều ký sinh trùng nhất bạn nên “coi” trước khi ăn để tránh mang bệnh. Chúng...
-
Những lưu ý cần tuyệt đối tránh khi ăn xoài
Xoài là một trái cây ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn loại trái cây này với những thứ sau đây có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Xoài là loại quả được nhiều người...
-
Cảnh báo nguy cơ nhiễm độc chì từ đồ chứa thực phẩm
Đựng thực phẩm trong đồ nhựa, inox hay giấy báo có thể khiến người sử dụng phải đối diện với nguy cơ cao nhiễm độc chì. Nhiễm độc chì vì đựng thực phẩm vào đồ nhựa, inox Mùa hè...
-
Cách xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm ai cũng cần biết
Mùa hè đến, khí hậu nóng bức ngột ngạt gây khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người. Một trong những sự nguy hiểm đó là ngộ độc thức ăn. Nguyên nhân gây ngộ độc...
-
Người sau tuổi trung niên, muốn đạt đến cảnh giới hạnh phúc nhất định phải có được 2 chữ này
Đời người là kiếp vô thường, tuổi trẻ đang còn là buổi sáng mà qua đến trung niên thì đã là trưa ngả sang chiều. Tuổi trung niên là lúc người ta chín muồi nhất cả về thể chất...
-
Đối chiếu 10 dấu hiệu sau để xem mình có thiếu canxi
Thiếu canxi có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, mật độ xương thấp… Dưới đây là những biểu hiện cần lưu ý. Mất ngủ: Đây cũng là một trong những dấu hiệu...
-
Lợi đủ đường khi uống trà matcha vào buổi sáng
Matcha là loại trà duy nhất bạn có thể hấp thụ 100% các ưu điểm và lợi ích sức khỏe của toàn bộ lá trà mang lại. Matcha là một loại bột trà xanh đặc biệt có nguồn gốc...
-
5 ‘thần dược’ uống sai thời điểm sẽ thành độc dược bạn nên lưu ý để tránh rước họa vào thân
Tuy được xem là những “thần dược” có sẵn trong gian bếp, nhưng việc sử dụng không đúng cách và sai thời điểm có thể khiến bạn chẳng những đánh mất dưỡng chất có trong các thực phẩm...
-
4 loại thực phẩm sinh ra đã kỵ với trà xanh
Trà xanh thuộc loại đồ uống dưỡng sinh được ưa thích, do vậy rất nhiều người thường dùng một tách trà để loại bỏ cảm giác ngấy ngán sau bữa ăn. Tuy nhiên có một số thứ kiêng kỵ...
-
9 loại thức ăn giúp bạn cải thiện tâm trạng
Ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng được chứng minh sẽ tạo ra những tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên rất khó để duy trì sự cân bằng này nếu bạn là một người...
